Tips y consejos para una Vida Saludable 26-04-15

by publicaciones on 26/04/2015

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Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Fruta fresca. Es muy importante incluir frutas en tu alimentación diaria ya que aportan fibra, vitaminas y minerales
  • Limpia el cuchillo. Nunca utilices el mismo cuchillo para cortar la carne cruda y la carne cocida. Lávalo con mucha agua y jabón
  • Sin la televisión. Cuando se come frente al televisor se tiende a comer más porque no se presta atención a las cantidades
  • Bien contigo mismo. Sentirte bien contigo mismo ayuda a alcanzar cualquier meta de salud
  • Consuma leche y yogurt descremados en lugar de enteros

 

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