Tips Nutricion 02-05-2015

by publicaciones on 02/05/2015

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Tips Nutricion

  • El corte de lomo del cerdo contiene menos grasa que la pechuga de pollo
  • La dieta debe ser rica en fibra y aportar los nutrientes que son imprescindibles para el normal funcionamiento de nuestro organismo: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales…
  • Usa una tortilla integral para preparar una pizza en el tostador. Pon trozos de pollo y salsa barbacoa en lugar de salsa de tomate
  • Una taza de col berza cocida tiene tanto calcio como una taza de leche
  • Una naranja entera le provee una cantidad mayor de vitamina C del requisito diario recomendado

 

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