Tips y consejos para una Vida Saludable
- La sopa de pollo realmente funciona mejor que el agua caliente para mejorar la congestión nasal debido a los condimentos del vapor
- Fruta fresca. Es muy importante incluir frutas en tu alimentación diaria ya que aportan fibra, vitaminas y minerales
- Limpia el cuchillo. Nunca utilices el mismo cuchillo para cortar la carne cruda y la carne cocida. Lávalo con mucha agua y jabón
- Sin la televisión. Cuando se come frente al televisor se tiende a comer más porque no se presta atención a las cantidades
- Bien contigo mismo. Sentirte bien contigo mismo ayuda a alcanzar cualquier meta de salud
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