Tips y consejos para una Vida Saludable [12-12-15]

by publicaciones on 12/12/2015

in Tips,Tips Nutricion

 

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Si padeces de migrañas… Si tu padeces de migrañas, prueba analgésicos que contengan acetaminofén, aspirina, y cafeína. Si los combinas, su efecto es más rápido y pronlongado que el de ibuprofen
  • Usarás menos aceite cuando fríes comida si agregas aceite después de calentar el sartén, ya que el aceite se esparce más rápido
  • Avena: La avena es una excelente fuente de fibra
  • Calorías que quema una persona de 170 libras en una hora de: trotar 540, baile aeróbico 460, caminar rápido 310, levantar pesas 230 y leer 100
  • Esconde las verduras mezclándolas en sopas bajas en calorías o en la salsa para la pasta

 

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