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Tips para adelgazar
- Utilice crema, mayonesa y queso crema en versión light, aunque con moderación.
- ¡Ejercítate! Definitivamente el ejercicio es la mejor manera de acelerar el metabolismo de manera natural y por consecuencia te ayudará a retardar el proceso de envejecimiento metabólico.
- Añade una rebanada de limón, lima o pepino a tu jarra de agua. El sabor suave te animará a tomar durante el día.
- Cuando cocines a la parrilla, asa algo de fruta como postre. Manzanas a la mitad, duraznos y peras o aros de piña son perfectos
- Un barquillo bañado en chocolate le añade 300 calorías a tu helado. Escoje mejor un cono de galleta y ahorra 250 calorías.
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