Tips Nutricion
- El banano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta
- Recarga tus panqueques. Añade proteína en polvo a la mezcla integral. Ya que esten listos agrega yogur griego y fruta
- Frutas rojas contra el cáncer. Las fresas y otras frutas rojas contienen vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a mantener saludable el corazón y a evitar ciertos tipos de cáncer
- Para tus niños. A los niños se le deben servir pequeñas cantidades y fraccionar su alimentación en cuatro o cinco comidas al día
- El salmón en lata tiene más grasas omega 3 saludables que el atún enlatado. Pruébalo en tus emparedados y ensaladas
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