Tips Nutricion [16-12-15]

by publicaciones on 16/12/2015

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Tips Nutricion

  • El banano es buena fuente de potasio, inclúyelo en tu dieta
  • Recarga tus panqueques. Añade proteína en polvo a la mezcla integral. Ya que esten listos agrega yogur griego y fruta
  • Frutas rojas contra el cáncer. Las fresas y otras frutas rojas contienen vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a mantener saludable el corazón y a evitar ciertos tipos de cáncer
  • Para tus niños. A los niños se le deben servir pequeñas cantidades y fraccionar su alimentación en cuatro o cinco comidas al día
  • El salmón en lata tiene más grasas omega 3 saludables que el atún enlatado. Pruébalo en tus emparedados y ensaladas

 

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